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Dolor lumbar cuando te agachas, giras o entrenas: no es casualidad
Introducción Hay personas a las que les duele la espalda siempre en los mismos movimientos: al agacharse, al girar, al [...]
Rehabilitación del cruzado anterior: cómo empezar desde el primer día para recuperar tu rodilla
La rehabilitación tras una cirugía del ligamento cruzado anterior (LCA) comienza desde el mismo momento de la operación. Las primeras [...]
¿Dolor lumbar siempre en el mismo punto? Esto te interesa
Introducción Hay personas que se mueven mucho, y no les duele. Otras apenas se mueven, y su espalda tampoco se queja. [...]
Postura y dolor lumbar: el mito que seguimos arrastrando
¿Te duele la espalda y no encuentras una postura cómoda? ¿Has probado a “corregir la postura”, a sentarte recto o [...]
Cómo el afrontamiento activo y la fisioterapia pueden ayudarte con tu dolor crónico
La escalada ha pasado de ser un deporte minoritario a convertirse en una de las actividades más populares tanto en [...]
Lesiones más comunes en escalada y cómo prevenirlas con fisioterapia
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Síndrome de la cintilla iliotibial en corredores: causas, síntomas y factores de riesgo.
El síndrome de la cintilla iliotibial (ITBS) es la causa más frecuente de dolor lateral de rodilla en corredores, representando [...]
Ejercicios para el síndrome de la cintilla iliotibial en corredores: rehabilitación y retorno a la carrera
El tratamiento conservador del síndrome de la cintilla iliotibial (ITBS) ha demostrado ser eficaz en la mayoría de los corredores, [...]