EJERCICIO TERAPÉUTICO

Cualquier movimiento pautado de forma específica, controlado y en la dosis adecuada puede ser considerado ejercicio terapéutico.

EJERCICIO TERAPÉUTICO

El ejercicio es una de las bases más sólidas de la fisioterapia moderna. Hoy en día, es considerado el tratamiento más efectivo para problemas relacionados con el dolor muscular y articular. Este enfoque es altamente recomendado tanto para lesiones deportivas como para problemas derivados de posturas mantenidas o movimientos repetitivos.

Beneficios del Ejercicio Terapéutico

Eficacia en el Tratamiento del Dolor: Realizar ejercicios de movilidad, fuerza y control es crucial para mantener la mejoría a largo plazo. Estos ejercicios ayudan a aliviar el dolor y mejorar la función articular.

Prevención de Lesiones: Los ejercicios adecuados no solo tratan las lesiones existentes, sino que también previenen futuras complicaciones al fortalecer el cuerpo y mejorar la postura.

Mejora de la Calidad de Vida: Incorporar ejercicio en tu rutina diaria puede mejorar significativamente tu bienestar general, aumentando la movilidad y reduciendo el riesgo de lesiones.

Planificación Personalizada del Ejercicio

Iniciar un programa de ejercicio desde cero puede parecer complicado. En Activefisio, te acompañamos en todo el proceso para asegurarnos de que se adapte a tus necesidades específicas. Nuestro enfoque se divide en dos partes:

Planificación del Ejercicio: Seleccionamos el tipo de ejercicios que mejor se adapten a tus necesidades individuales, basándonos en una evaluación exhaustiva.

Progresión Segura: Marcamos las progresiones necesarias para que puedas volver a la práctica deportiva de forma segura y en las mejores condiciones. Este enfoque gradual asegura que te recuperes sin riesgo de nuevas lesiones.

En Activefisio, creemos firmemente en el poder del ejercicio como tratamiento fundamental en fisioterapia. Ya sea para tratar una lesión deportiva o para mejorar problemas derivados de posturas incorrectas, nuestros programas de ejercicios están diseñados para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud. Con nuestra guía y apoyo, podrás mantener y mejorar tu condición física de manera segura y efectiva.