¿Cuándo es recomendable acudir a fisioterapia?
Muchas personas esperan a estar muy doloridas o lesionadas para buscar ayuda profesional, sin saber que la fisioterapia también es preventiva. En nuestro centro de fisioterapia en Palma, atendemos a diario a personas que llegan demasiado tarde… cuando podrían haber evitado el empeoramiento si hubieran acudido antes.
En este artículo te explicamos 5 señales claras de que necesitas acudir a un fisioterapeuta, especialmente si eres una persona activa o practicas deporte.
5 señales que no debes ignorar
1. Dolor que dura más de una semana
Si llevas varios días con molestias en una zona concreta (espalda, hombro, rodilla…) y no mejora, es hora de actuar. El dolor persistente es señal de que tu cuerpo necesita atención, y puede convertirse en una lesión crónica si no se trata a tiempo.
2. Te has lesionado practicando deporte
Un mal gesto, una torcedura o una sobrecarga pueden parecer “pequeñas cosas” al principio, pero si no se tratan correctamente pueden empeorar. En Activefisio somos especialistas en lesiones deportivas y readaptación, por lo que podemos ayudarte a recuperar tu nivel y prevenir recaídas.
3. Te duele al hacer movimientos cotidianos
Si tienes molestias al agacharte, levantar el brazo, subir escaleras o caminar, tu cuerpo está avisando. Estos síntomas suelen ser señales de disfunciones musculares o articulares que un fisioterapeuta puede corregir con tratamiento manual y ejercicio guiado.
4. Has tenido una cirugía reciente
Tras una operación (por ejemplo de rodilla, hombro o cadera), la fisioterapia es clave para recuperar movilidad y fuerza. Cuanto antes empieces con la rehabilitación postoperatoria, mejores serán los resultados y menor el riesgo de complicaciones.
5. Tienes molestias al correr o al entrenar
¿Eres corredor o haces deporte con regularidad? Si notas que algo “no va bien” —dolores articulares, sobrecargas, sensación de inestabilidad—, es el momento ideal para acudir a un centro especializado. En Activefisio te ayudamos a analizar tu técnica, mejorar tu rendimiento y evitar que una molestia se convierta en lesión.
¿Por qué elegir nuestro centro de fisioterapia en Palma?
En Activefisio no solo tratamos lesiones, sino que te enseñamos a conocer tu cuerpo, prevenir recaídas y entrenar con mayor seguridad. Trabajamos con personas activas que valoran una atención profesional y cercana.
✅ Especialistas en corredores y deportistas amateur
✅ Sesiones personalizadas adaptadas a tu estilo de vida
✅ Instalaciones modernas en el centro de Palma
✅ Sin esperas, con horarios flexibles
Conclusión
Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para cuidarte. Si has identificado alguna de estas señales, no lo dejes pasar. Un fisioterapeuta puede ayudarte a aliviar el dolor, mejorar tu movilidad y mantenerte activo por más tiempo.
Pide tu cita online en Activefisio, tu centro de fisioterapia en Palma de forma fácil, adaptada a tus horarios y necesidades.
