EJERCICIO TERAPÉUTICO

El ejercicio es una de las bases de la fisioterapia moderna. De hecho, es el tratamiento mas efectivo a día de hoy para los problemas relacionados con el dolor muscular y articular. Debido a esto está indicado tanto lesiones deportivas como en problemas producidos por posturas mantenidas o movimientos repetitivos.

Por esta razón, realizar ejercicios de movilidad, fuerza y control te ayudará a mantener la mejoría durante mucho más tiempo.

Plantearse empezar a hacer ejercicio desde cero puede parecer complicado. Por ello, nosotros te ayudamos en todo el proceso. Por un lado, planificamos el tipo de ejercicios que mejor se adapte a tus necesidades, y por otro, marcamos las progresiones para volver a la práctica deportiva de forma segura y en las mejores condiciones.